La respiración holotrópica es una técnica que utiliza la hiperventilación controlada junto a otros elementos que de acuerdo a sus promotores influencia el estado físico y mental del individuo y puede lograr efectos psicoterapéuticos positivos como terapia complementaria. La técnica fue diseñada por Stanislav Grof y su esposa Christina como una forma de provocar estados alterados de conciencia sin el uso de fármacos, supuesto que aún no ha sido confirmado. A pesar de las afirmaciones de sus proponentes, las investigaciones científicas sobre la respiración holotrópica han mostrado que no tiene efectos positivos en la salud más allá de los de cualquier técnica de relajación.
En la década de los años 1970 en Estados Unidos, el psiquiatra checo Stanislav Grof en el Instituto Esalen desarrolló la teoría de que es posible entrar a estados alterados de conciencia sin la utilización de drogas. Junto a su esposa Christina, concibió una técnica que «combina la respiración controlada, la música evocativa y otras formas de tecnología del sonido, el trabajo corporal concentrado y dibujos de mandalas» para supuestamente acceder a estados similares a los provocados por sustancias como la psilocibina o el LSD en las psicoterapias psicodélicas. De acuerdo a Grof,
El programa Grof Transpersonal Training (GTT) para certificación como faciltador en Talleres de Respiración Holotrópica propone que es posible acompañar procesos psicoterapéuticos positivos al llevar 7 módulos formativos de seis días cada uno a lo largo de 2 años.
La investigación científica sobre la respiración holotrópica es escasa y vinculada al campo de la psicología:
La respiración holotrópica está contraindicada para ciertas condiciones físicas, como el embarazo, la epilepsia, la hipertensión, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, y puede no ser adecuada para las personas con antecedentes de psicosis o trastornos graves de la personalidad, ya que la rápida aparición de material reprimido puede abrumar fácilmente tales personas. Además, hay una base de datos muy debatida que sugiere que incluso una hiperventilación leve puede provocar un ataque de pánico en ciertos subconjuntos de pacientes con trastorno de pánico.
El periodista Michael Pollan en su libro Cómo cambiar tu mente menciona que le fue comentado que una persona falleció debido a un aneurisma cerebral generado por la respiración holotrópica.
Finalmente, algunos doctores expresan su preocupación de que el método de Grof presta una insuficiente atención en trabajar e incorporar las experiencias poderosas que pueden surgir en los talleres de respiración holotrópica. El ideal para muchos pacientes puede ser utilizar la respiración holotrópica en un contexto de una terapia en curso, donde se puede integrar material traumático y difícil a lo largo del tiempo.
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