Media maratón
El medio maratón o la media maratón es una carrera a pie de larga distancia en ruta cuya distancia es de 21,097 metros, es decir, la mitad de la de un maratón. Este tipo de competición no se encuentra en el programa de los juegos olímpicos o en el Campeonato Mundial de Atletismo.
La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo organiza desde 1992 Campeonato Mundial de Media Maratón.
La media maratón es un acontecimiento popular apreciado por los deportistas aficionados experimentados. De una distancia bastante importante para constituir un desafío, no requiere una preparación tan extensa que un maratón: el cansancio muscular es un problema menor sobre 21,097 km y la " pared del kilómetro 30 " provocado por el agotamiento de glicógeno se da en menor medida. Entre los aficionados, la media maratón se corre por debajo de la velocidad máxima aeróbica y debajo del umbral anaeróbico, en donde existe la ausencia de ahogo y una acumulación débil de ácido láctico en los músculos como suele suceder en las distancias más cortas.
Actualmente existe debate sobre qué carrera tiene el honor de ser el primer el "medio maratón" más antiguo del mundo ya que Lima, en Perú, y Elche en España se disputan ese título.
La Asociación de estadísticos de carreras en ruta (ARRS) apunta que en 1956 Osvaldo Suárez, argentino, corrió una distancia de 21.097 metros en un tiempo de 1h 08m 54s en Santiago de Chile. En 1960 fue el inglés Brian Hill quien invirtió 1h 07m 02s en localidad británica de Romford. Y en 1962 el norteamericano Leonard Edelen se convertía en el más rápido en recorrer esa distancia. Pero la ARRS apunta que son referencias individuales por lo que no se pueden considerar como carreras en ruta oficiales.
Ignacio Mansilla, miembro de la Asociación Española de Estadísticos de Atletismo (AEEA) apuntaba la complejidad que es encontrar referencias exactas al inicio de los medios maratones. En Elche la primera edición se celebró el primer domingo de abril de 1968 con victoria de José Sempere. La carrera discurrió por un circuito urbano. Según Mansilla, para otorgar carácter oficial una prueba, esta debería aparecer en un calendario oficial. La prueba española aparece en calendarios oficiales regionales y nacionales.
En Europa también hay referencias a una prueba en Luxemburgo, la Route du Vin, que tiene datos de 1968 y que podría disputar el título del más antiguo del mundo a la prueba española.
Bajo tiempos cronometrados, se cuenta 120 hombres que han logrado correr la distancia por debajo de la hora de duración y 484 mujeres por debajo de 1h 10m.
Récords actualmente registrados:
Masculino 57:32 Kibiwott Kandie (
Kenia), el 6 de diciembre de 2020, en Valencia, España.
Femenino 1:04:02 Ruth Chepngetich ( Kenia), el 4 de abril de 2021, en Estambul, Turquía.
Evolución de los récords
Masculino
Femenino
Lista no exhaustiva de media maratones organizados a través del mundo, dispuestos según su mes de celebración.
Se incluyen carreras sin el sello IAAF Road Race.